10 питань · 4 хв

Узнайте свою аффирмацию дня!

Аффирмации — это позитивные фразы, которые создают для человека определенный психологический настрой. Благодаря аффирмациям люди начинают верить в себя, собственные силы, могут улучшить свое настроение, настроиться на светлое будущее. Как работать с аффирмациями? Их можно произносить вслух, читать про себя, напевать, многократно записывать на бумаге или сделать аудиозапись. При этом каждую надо повторять по 2-3 раза. Лучше это делать утром, так как они дают замечательный настрой на весь день. Чтобы почувствовать эффект аффирмаций, произносите их ежедневно. Интересно узнать, какие аффирмации у вас преобладают сегодня? Тогда жмите кнопку «начать»!

Почати тест