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Sind Sie gestresst oder deprimiert?

Stress ist zur Norm in unserem Leben geworden. Die Welt verändert sich schnell und wir müssen uns oft an neue Lebensbedingungen anpassen und neue Methoden entwickeln, um die Probleme, mit denen wir konfrontiert sind, zu lösen. Auch wenn freudige Ereignisse eintreten, erleben unsere Psyche und unser Körper Stress. Und wie Sie wissen, kann Stress dazu führen...

Kategorie
Emotionen
Dauer
7 Min.
Fragen
20

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Stress ist zur Norm in unserem Leben geworden. Die Welt verändert sich schnell und wir müssen uns oft an neue Lebensbedingungen anpassen und neue Methoden entwickeln, um die Probleme, mit denen wir konfrontiert sind, zu lösen. Auch wenn freudige Ereignisse eintreten, erleben unsere Psyche und unser Körper Stress. Und wie Sie wissen, kann Stress dazu führen...

Was dieser Test erfasst

"Sind Sie gestresst oder deprimiert?" gehoert zum Thema "Emotionen" und umfasst 20 Fragen. Die Bearbeitung dauert etwa 7 Minuten und passt gut in eine kurze, konzentrierte Sitzung.

So nutzen Sie das Ergebnis

Verstehen Sie das Ergebnis von "Sind Sie gestresst oder deprimiert?" als Anstoss zur Reflexion: Es kann Tendenzen, Staerken oder Fragen sichtbar machen, die Sie mit einer Fachperson oder einer vertrauten Person besprechen koennen.

Vor dem Start

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, lesen Sie jede der 20 Fragen aufmerksam und antworten Sie nach Ihrem aktuellen Zustand, nicht danach, wie es sein sollte.

Wichtiger Hinweis

Wenn das Thema Sie stark belastet oder das Ergebnis beunruhigend wirkt, wenden Sie sich an eine qualifizierte Fachperson. In einem Notfall kontaktieren Sie den lokalen Notdienst.

Fragen zu diesem Test

Kann ich "Sind Sie gestresst oder deprimiert?" ohne Registrierung machen?

Ja. Sie koennen den Test online am Smartphone oder Computer machen. Antworten Sie ehrlich und ohne Eile, damit das Ergebnis nuetzlicher wird.

Ist das Ergebnis eine Diagnose?

Nein. Das Ergebnis ist ein Hinweis zur Selbstreflexion und ersetzt keine medizinische, psychologische oder andere professionelle Beratung.

Kann ich den Test wiederholen?

Ja. Eine Wiederholung kann sinnvoll sein, wenn sich Ihre Situation veraendert hat oder Sie das Ergebnis spaeter vergleichen moechten.

Wann dieser Test nuetzlich ist

"Sind Sie gestresst oder deprimiert?" ist besonders hilfreich, wenn Sie eine konkrete Frage im Bereich "Emotionen" klaeren moechten: Stimmung, Stress, Angst, Emotionsregulation und Wohlbefinden. Nutzen Sie das Ergebnis als Ausgangspunkt fuer Beobachtung, Vergleich und Gespraech.

Wie das Ergebnis entsteht

Dieser Test nutzt eine "Mehrfaktorenprofil"-Logik und verarbeitet 20 Antworten als Gesamtbild. Achten Sie nicht nur auf den Endwert, sondern auch darauf, welche Antwortmuster sich wiederholen.

Was Sie nach dem Test vergleichen koennen

Vergleichen Sie "Sind Sie gestresst oder deprimiert?" mit 8 verwandte Tests im Bereich "Emotionen". Wenn mehrere Ergebnisse dieselbe Richtung zeigen, ist das ein staerkeres Signal als ein einzelner Test.

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