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Êtes-vous en bonne santé mentale?

La santé psychologique est la base de notre bien-être et de notre harmonie avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure. Cela vous permet de poursuivre vos objectifs en toute confiance, de gérer vos émotions et de nouer des relations saines. Cependant, des facteurs externes tels que des attentats terroristes, des accidents ou des catastrophes peuvent mettre à mal notre état psychologique. Pour comprendre à quel point vous...

Catégorie
Émotions
Durée
6 min
questions
16

Commencer le test

La santé psychologique est la base de notre bien-être et de notre harmonie avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure. Cela vous permet de poursuivre vos objectifs en toute confiance, de gérer vos émotions et de nouer des relations saines. Cependant, des facteurs externes tels que des attentats terroristes, des accidents ou des catastrophes peuvent mettre à mal notre état psychologique. Pour comprendre à quel point vous...

Ce que ce test explore

"Êtes-vous en bonne santé mentale?" appartient au theme "Émotions" et contient 16 questions. Le temps estime est de 6 minutes, ce qui permet de le faire en une session courte.

Comment utiliser le resultat

Considerez le resultat de "Êtes-vous en bonne santé mentale?" comme un repere de reflexion: il peut faire apparaitre des tendances, des forces ou des questions a discuter avec un professionnel ou une personne de confiance.

Avant de commencer

Prenez quelques minutes, lisez attentivement chacune des 16 questions et repondez selon votre etat actuel, pas selon ce qui devrait etre.

Note importante

Si le sujet vous inquiete fortement ou si le resultat vous semble preoccupant, contactez un professionnel qualifie. En cas d urgence, appelez les services locaux.

Questions sur ce test

Puis-je passer "Êtes-vous en bonne santé mentale?" sans inscription?

Oui. Vous pouvez passer le test en ligne depuis un telephone ou un ordinateur. Repondez honnetement et sans vous presser pour obtenir un resultat plus utile.

Le resultat est-il un diagnostic?

Non. Le resultat sert de repere pour la reflexion personnelle et ne remplace pas un avis medical, psychologique ou professionnel.

Puis-je refaire le test?

Oui. Refaire le test peut etre utile si votre etat ou votre contexte a change, ou si vous voulez comparer votre resultat plus tard.

Quand ce test est utile

"Êtes-vous en bonne santé mentale?" est utile si vous voulez clarifier une question concrete dans "Émotions": humeur, stress, anxiete, regulation emotionnelle et bien-etre. Utilisez le resultat comme point de depart pour observer, comparer et discuter.

Comment le resultat est forme

Ce test utilise une logique "profil multifactoriel" et lit 16 reponses comme un ensemble. Ne regardez pas seulement le resultat final, mais aussi les motifs qui se repetent.

Que comparer apres le test

Comparez "Êtes-vous en bonne santé mentale?" avec 8 tests proches dans "Émotions". Si plusieurs resultats pointent dans la meme direction, le signal est plus solide qu un test isole.

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