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Sei sensibile allo stress?

Lo stress è la reazione naturale del corpo alla stanchezza, allo sforzo eccessivo, alle emozioni negative o alla routine monotona. Ma quanto sei stressato ed è ora di iniziare a fare qualcosa al riguardo? Fai il test per determinare il tuo livello di stress.

Categoria
Emozioni
Durata
6 min
domande
18

Inizia il test

Lo stress è la reazione naturale del corpo alla stanchezza, allo sforzo eccessivo, alle emozioni negative o alla routine monotona. Ma quanto sei stressato ed è ora di iniziare a fare qualcosa al riguardo? Fai il test per determinare il tuo livello di stress.

Che cosa valuta questo test

"Sei sensibile allo stress?" appartiene al tema "Emozioni" e include 18 domande. Richiede circa 6 minuti, quindi si completa facilmente in una breve sessione.

Come usare il risultato

Considera il risultato di "Sei sensibile allo stress?" come uno spunto di riflessione: puo evidenziare tendenze, punti di forza o domande da discutere con un professionista o una persona fidata.

Prima di iniziare

Prenditi qualche minuto, leggi con attenzione ciascuna delle 18 domande e rispondi in base al tuo stato attuale, non a come dovrebbe essere.

Nota importante

Se il tema ti preoccupa molto o il risultato ti sembra allarmante, valuta di contattare un professionista qualificato. In caso di emergenza, chiama i servizi locali.

Domande su questo test

Posso fare "Sei sensibile allo stress?" senza registrazione?

Si. Puoi fare il test online da telefono o computer. Rispondi con sincerita e senza fretta, cosi il risultato sara piu utile.

Il risultato e una diagnosi?

No. Il risultato e uno spunto informativo per riflettere su di se e non sostituisce consulenze mediche, psicologiche o professionali.

Posso rifare il test?

Si. Ripetere il test puo essere utile se il tuo stato o il contesto sono cambiati, oppure se vuoi confrontare il risultato piu avanti.

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