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Wie resilient sind Sie gegenüber Stress?

Mithilfe eines Online-Stresstoleranztests können Sie feststellen, wie schwierig es für Sie ist, mit alltäglichen Reizen umzugehen. Können Sie gut mit Stress umgehen oder bringt er Sie in solchen Situationen aus dem Gleichgewicht und raubt Ihnen Schlaf, Ruhe und Appetit?

Kategorie
Emotionen
Dauer
6 Min.
Fragen
17

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Mithilfe eines Online-Stresstoleranztests können Sie feststellen, wie schwierig es für Sie ist, mit alltäglichen Reizen umzugehen. Können Sie gut mit Stress umgehen oder bringt er Sie in solchen Situationen aus dem Gleichgewicht und raubt Ihnen Schlaf, Ruhe und Appetit?

Was dieser Test erfasst

"Wie resilient sind Sie gegenüber Stress?" gehoert zum Thema "Emotionen" und umfasst 17 Fragen. Die Bearbeitung dauert etwa 6 Minuten und passt gut in eine kurze, konzentrierte Sitzung.

So nutzen Sie das Ergebnis

Verstehen Sie das Ergebnis von "Wie resilient sind Sie gegenüber Stress?" als Anstoss zur Reflexion: Es kann Tendenzen, Staerken oder Fragen sichtbar machen, die Sie mit einer Fachperson oder einer vertrauten Person besprechen koennen.

Vor dem Start

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, lesen Sie jede der 17 Fragen aufmerksam und antworten Sie nach Ihrem aktuellen Zustand, nicht danach, wie es sein sollte.

Wichtiger Hinweis

Wenn das Thema Sie stark belastet oder das Ergebnis beunruhigend wirkt, wenden Sie sich an eine qualifizierte Fachperson. In einem Notfall kontaktieren Sie den lokalen Notdienst.

Fragen zu diesem Test

Kann ich "Wie resilient sind Sie gegenüber Stress?" ohne Registrierung machen?

Ja. Sie koennen den Test online am Smartphone oder Computer machen. Antworten Sie ehrlich und ohne Eile, damit das Ergebnis nuetzlicher wird.

Ist das Ergebnis eine Diagnose?

Nein. Das Ergebnis ist ein Hinweis zur Selbstreflexion und ersetzt keine medizinische, psychologische oder andere professionelle Beratung.

Kann ich den Test wiederholen?

Ja. Eine Wiederholung kann sinnvoll sein, wenn sich Ihre Situation veraendert hat oder Sie das Ergebnis spaeter vergleichen moechten.

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