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¿Te estás cuidando bien?

El autocuidado es un aspecto importante de un estilo de vida saludable, que incluye no sólo la salud física, sino también el bienestar mental, emocional y financiero. Nuestra prueba le ayudará a comprender qué tan bien se cuida.

Categoría
Emociones
Duración
6 min
preguntas
16

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El autocuidado es un aspecto importante de un estilo de vida saludable, que incluye no sólo la salud física, sino también el bienestar mental, emocional y financiero. Nuestra prueba le ayudará a comprender qué tan bien se cuida.

Que evalua este test

"¿Te estás cuidando bien?" pertenece al tema "Emociones" e incluye 16 preguntas. Tarda unos 6 minutos, por lo que se puede completar en una sesion breve.

Como usar el resultado

Toma el resultado de "¿Te estás cuidando bien?" como una ayuda para reflexionar: puede mostrar tendencias, fortalezas o preguntas que conviene comentar con un profesional o alguien de confianza.

Antes de empezar

Dedica unos minutos, lee con atencion cada una de las 16 preguntas y responde segun tu estado actual, no segun como deberia ser.

Nota importante

Si el tema te preocupa mucho o el resultado te parece alarmante, considera contactar con un profesional cualificado. En una emergencia, llama a los servicios locales.

Preguntas sobre este test

Puedo hacer "¿Te estás cuidando bien?" sin registrarme?

Si. Puedes hacer el test online desde el telefono o el ordenador. Responde con sinceridad y sin prisa para que el resultado sea mas util.

El resultado es un diagnostico?

No. El resultado es una orientacion informativa para la reflexion personal y no sustituye el consejo medico, psicologico u otro apoyo profesional.

Puedo repetir el test?

Si. Repetirlo puede ser util si tu estado o tu contexto han cambiado, o si quieres comparar el resultado mas adelante.

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