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Was ist Aufschub und gibt es ihn?

Unter Prokrastination versteht man die Tendenz einer Person, bestimmte wichtige und dringende Aufgaben ständig aufzuschieben, indem sie sie durch belanglose Dinge ersetzt. Beispielsweise muss ein Mitarbeiter einen Bericht schreiben, möchte dies aber nicht tun. Dann wird er ständig durch Anrufe, Snacks und Gespräche mit Kollegen abgelenkt. Und es ist schon ein Arbeitstag...

Kategorie
Emotionen
Dauer
5 Min.
Fragen
15

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Unter Prokrastination versteht man die Tendenz einer Person, bestimmte wichtige und dringende Aufgaben ständig aufzuschieben, indem sie sie durch belanglose Dinge ersetzt. Beispielsweise muss ein Mitarbeiter einen Bericht schreiben, möchte dies aber nicht tun. Dann wird er ständig durch Anrufe, Snacks und Gespräche mit Kollegen abgelenkt. Und es ist schon ein Arbeitstag...

Was dieser Test erfasst

"Was ist Aufschub und gibt es ihn?" gehoert zum Thema "Emotionen" und umfasst 15 Fragen. Die Bearbeitung dauert etwa 5 Minuten und passt gut in eine kurze, konzentrierte Sitzung.

So nutzen Sie das Ergebnis

Verstehen Sie das Ergebnis von "Was ist Aufschub und gibt es ihn?" als Anstoss zur Reflexion: Es kann Tendenzen, Staerken oder Fragen sichtbar machen, die Sie mit einer Fachperson oder einer vertrauten Person besprechen koennen.

Vor dem Start

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, lesen Sie jede der 15 Fragen aufmerksam und antworten Sie nach Ihrem aktuellen Zustand, nicht danach, wie es sein sollte.

Wichtiger Hinweis

Wenn das Thema Sie stark belastet oder das Ergebnis beunruhigend wirkt, wenden Sie sich an eine qualifizierte Fachperson. In einem Notfall kontaktieren Sie den lokalen Notdienst.

Fragen zu diesem Test

Kann ich "Was ist Aufschub und gibt es ihn?" ohne Registrierung machen?

Ja. Sie koennen den Test online am Smartphone oder Computer machen. Antworten Sie ehrlich und ohne Eile, damit das Ergebnis nuetzlicher wird.

Ist das Ergebnis eine Diagnose?

Nein. Das Ergebnis ist ein Hinweis zur Selbstreflexion und ersetzt keine medizinische, psychologische oder andere professionelle Beratung.

Kann ich den Test wiederholen?

Ja. Eine Wiederholung kann sinnvoll sein, wenn sich Ihre Situation veraendert hat oder Sie das Ergebnis spaeter vergleichen moechten.

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