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Che tipo di stress hai?

I domini comportamentali, emotivi e cognitivi sono i tre livelli ai quali si manifesta lo stress. Questi tipi di relazioni sono strettamente correlati, ma ogni persona può dominare al proprio livello. Uno ha esplosioni emotive più sviluppate, un altro ha più reazioni fisiche e il terzo ha un maggiore sovraccarico mentale.

Categoria
Emozioni
Durata
9 min
domande
25

Inizia il test

I domini comportamentali, emotivi e cognitivi sono i tre livelli ai quali si manifesta lo stress. Questi tipi di relazioni sono strettamente correlati, ma ogni persona può dominare al proprio livello. Uno ha esplosioni emotive più sviluppate, un altro ha più reazioni fisiche e il terzo ha un maggiore sovraccarico mentale.

Che cosa valuta questo test

"Che tipo di stress hai?" appartiene al tema "Emozioni" e include 25 domande. Richiede circa 9 minuti, quindi si completa facilmente in una breve sessione.

Come usare il risultato

Considera il risultato di "Che tipo di stress hai?" come uno spunto di riflessione: puo evidenziare tendenze, punti di forza o domande da discutere con un professionista o una persona fidata.

Prima di iniziare

Prenditi qualche minuto, leggi con attenzione ciascuna delle 25 domande e rispondi in base al tuo stato attuale, non a come dovrebbe essere.

Nota importante

Se il tema ti preoccupa molto o il risultato ti sembra allarmante, valuta di contattare un professionista qualificato. In caso di emergenza, chiama i servizi locali.

Domande su questo test

Posso fare "Che tipo di stress hai?" senza registrazione?

Si. Puoi fare il test online da telefono o computer. Rispondi con sincerita e senza fretta, cosi il risultato sara piu utile.

Il risultato e una diagnosi?

No. Il risultato e uno spunto informativo per riflettere su di se e non sostituisce consulenze mediche, psicologiche o professionali.

Posso rifare il test?

Si. Ripetere il test puo essere utile se il tuo stato o il contesto sono cambiati, oppure se vuoi confrontare il risultato piu avanti.

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